Übersicht Skilanglaufkurse

nach dem 

Konzept

Skilanglauf - Nordic Bezeichnung : Nordic Skiing -  ist eine recht anspruchsvolle Sportart. Sie gliedert sich in die Bereiche Nordic Skiing Classic und Nordic Skiing Skating. Beide Bereiche setzen ein relativ hohes Maß an Fitness voraus. Auch in diesem Sport haben sich viele Menschen durch Selbststudium einen gewissen Erfahrungsschatz erarbeitet. Oftmals tauchen bei ihnen aber Ängste und Unsicherheiten bei Abfahrten auf oder selbst leichte Anstiege werden zur Tortur, weil die Technik nicht optimal beherrscht wird. Ein Kurs kann helfen, die Fehler abzustellen und diesen Sport weitest gehend angst- und sturzfrei und in der Wirkung effektiv zu betreiben. In der nachfolgenden Übersicht finden auch Sie Ihren Kurs.
Alle Kurse finden überwiegend im Oberharz bei ausreichender Schneelage statt und werden in Kleingruppen ab 4 bis 8 Teilnehmer oder als Einzeltraining (Personal Training) angeboten.

 Nordic Skiing Classic für Anfänger

Einsteigerkurs

Sie möchten Skilanglauf ( Nordic Skiing ) betreiben und wollen von Anfang an alles richtig machen? Dann ist das Ihr Kurs!
Kernpunkte sind:

  • Skiaufbau
  • Ski anlegen
  • Erste Schritte
  • Stockeinsatz
  • Fallübungen
  • Einführung Doppelstock Schub
  • Bremstechniken
  • Einführung Diagonaltechnik

Im Rahmen einer kleinen Tour von ca. 6 km wird anschließend das Erlernte vertieft.

Langlaufski und Stöcke sind mitzubringen


Dauer ca. 3 Stunden
Kosten 30,00 Euro


 Kurzfristige Termine bei entsprechender Schneelage
auf Anfrage möglich

Nordic Skiing Classic für Anfänger

Erweiterter Einsteigerkurs

Sie haben Skilanglauf ( Nordic Skiing ) schon ausprobiert, sind sich aber nicht sicher, ob Sie alles richtig machen?
Dann sind Sie hier richtig !!
Kernpunkte dieses Kurses sind:

  • Erste Schritte ohne Stöcke
  • Fallübungen
  • Einführung Doppelstock Schub
  • Bremstechniken
  • Einführung Diagonaltechnik
  • Berganstiegtechniken
  • Einführung lange Abfahrten

Im Rahmen einer  Tour von ca. 12 km wird anschließend das Erlernte vertieft.

Langlaufski und Stöcke sind mitzubringen


Dauer ca. 4 Stunden 
Kosten 35,00 Euro


  Kurzfristige Termine bei entsprechender Schneelage
auf Anfrage möglich